|
Tatil yapmak kalbi koruyor
Amerikalı bilim adamları, tatil yapmanın insanı sadece rahatlatmadığını, kalp sağlığını da koruduğunu belirledi. Normal olarak tatil yapan ve yaşamalarına duygu, heyecan katan insanlarda kalp hastalıkları riskinin azaldığını tespit eden araştırmacılar, tatil yapmanın kronik stresi azaltmayla ilgili olduğunu düşünüyor. Araştırmalar, daha önce kronik stresin insanları yaşlandırdığını ortaya koymuştu.
Sağlıklı beslenme ve yaşamla ilgili olarak internet üzerinden yayın yapan Real Age grubuna göre, hayatlarına duygu ve heyecan katan, kronik stresi yenen insanlar, gerçek yaşlarına 16 yıl eklemiş oluyor. Bilim adamlarına göre, yaşama duygu ve heyecan katma yollarının bazıları şöyle:
"Yeni hobiler edinmek, insanlara ve çevreye yardımcı olmak, 50 yaşında bile 20 yaşındaki duygulara sahip olabilmek, sağlıklı beslenerek normal kiloyu koruyabilmek, her şeyi dert edinmemek, sürekli yeni arkadaşlıklar kurmak ve işi eğlence haline getirmek."
| |
