Menisküs ameliyatı sonrası
2008-04-07 09:36:22 Kadinlaricin.net sitesinde Menisküs ameliyatı sonrası baslikli sayfadasiniz.Bu sayfada Menisküs ameliyatı sonrası ile ilgili yazi bulunmaktadir.
|
 |
|
|
| |
Bütün spor dallarında yaralanmaları olabilir. Menisküs yaralanması şüphesi varsa diz ligamanlarının da yaralanmış olabileceği her zaman akla gelmelidir ve bir doktor tarafından araştırılmalıdır.
Menisküs yaralanmalarında teşhis için fizik muayene yapılır ve en kesin teşhis artroskopi ile konur. Şüpheli vakalarda ayrıca diz eklemi içine kontrast madde verilerek çekilen filimler ve MRI yardımcı olabilir.
TEDAVİ
Bir sporcuda menisküs yaralanması şüphesi varsa statik kuadriseps egzersizlerine hemen başlanılması önemlidir. Hatta diz ameliyatı için sıra bekleyenler belirli sınırlar içinde uyluk kasları egzersizlerini yapmalıdır. Bu egzersizler bacak kaslarının zayıflamasını önleyerek rehabilitasyon dönemini kısaltırlar.
CERRAHİ TEDAVİ
Ameliyatla hasar görnmüş menisküs yerinden çıkarılır veya yerine dikilebilir. Eğer diz aniden kilitlenmişse mümkün olduğu kadar erken ameliyat edilmesi tercih edilir.
Ameliyat:
1- Artroskopi ile
2- Açık ameliyat olarak yapılabilir. Belirli menisküs yaralanmaları kolaylıkla artroskopi ile ameliyat edilebilir. Artroskopide diz eklemine çok küçük bir delik açılarak ışıklı bir boru içeri sokulur. Diz ekleminin içindeki menisküsler, bağlar ve eklem kıkırdağı doğrudan gözlenir. Gerektiğinde bu boru içinden küçük penslerle girilerek kopmuş, hasarlı parçalar kesilerek çıkarılabilir. Artroskopi ameliyatlarında ameliyat kesim yeri çok küçük olduğu için ağrı şişlik açık ameliyatlara göre daha azdır. Ancak iki tür cerrahi girişimin de uzun dönemdeki sonuçları birbirinden farksızdır.
FİZİK TEDAVİ VE REHABİLİTASYON
Ameliyat sonrası dize binen yük koltuk değnekleri kullanılarak azaltılır. 1-2 hafta kadar süren bu dönemde doğru yapılan düzenli egzersizler çok önemlidir. Egzersizlere ameliyattan hemen sonra başlanır. Menisküs yaralanmalarının rehabilitasyonunda egzersiz tedavisinin yeri büyüktür.
Menisküs ameliyatı geçiren bir sporcu, diz ekleminin hareketleri ve kas gücü tam olarak normale dönünceye kadar eski antrenmanlarına dönmemelidir. Ameliyattan sonra bu süre genç ve düzenli egzersiz yapan kişilerde genellikle 4-8 haftadır. Artroskopik ameliyatta bu süre kısalabilir. Ancak sporcu spor faaliyetine döndükten sonra bile kuadriseps ve diz fleksör kasları egzersizlerine devam etmelidir. Diz ekleminin etrafındaki kaslar kullanılmamaya çok duyarlıdır. Hareketsiz kalmanın diz etrafındaki kaslara, eklem kıkırdağına, ligamanlara, eklem çevresi kapsülüne ve kemik üzerinde kötü etkileri vardır. Dolayısı ile ne tip bir diz yaralanması olursa olsun mümkün olan en kısa zamanda kas rehabilitasyonuna başlanmalıdır. Burada şu konuya çok dikkat etmek gerekir:
Egzersizden maksat iyileşmekte olan diz dokularına fizyolojik stes vermektir. Yani ihtiyacı kadar yüklenilmelidir. Tekrar zedelenmeye ve ağrıya sebep olacak hareketlerden özenle kaçınılması gerekir.
Ameliyat sonrası belirli dönemlerde yapılacak fizik tedavi şişliği azaltarak, kan dolaşımını düzenleyerek yaralanmış dokularda oluşan kimyasal atıkların çabuk atılmasını sağlayarak iyileşmeyi doğrudan etkiler. Ağrının giderilmesinde de rol oynar. Fizik tedavide soğuk uygulamalar, yüzeysel ve derin sıcak tedavisi, masaj, elektroterapi, hidroterapi gibi metodlar kullanılır.
Rehabilitasyon programları her kişinin ferdi ihtiyaçlarına göre yapılır ve zamanla ihtiyaçlarının değişmesine göre ayarlanır.
Ameliyatla menisküsler çıkarıldıktan birkaç ay sonra diz ekleminde menisküslere benzer ama çok güçlü olmayan yeni bağ dokusundan yapılar oluşabilir. Eski menisküslerden daha zayıf yapıda olan bu menisküsler de zamanla yaralanıp yırtılabilir. Bunlarda da ağrı kilitlenme gibi aynı belirtiler görülür. Ayrıca menisküs ameliyatı geçiren kişilerde yıllar sonra eklem kıkırdağında yapısal yıpranmalar görülebilir.
Menisküs yırtığı
"Yaklaşık 2 yıl önce top oynarken koşu halindeyken sol dizimin üzerine vücudumun ağırlığı aniden yüklendi.
Sol ayağım koşu adımını atmış, sağ ayağım ise havada bir pozisyonda oldu. O esnada dizimin dış yan tarafında çat diye bir ses geldi ve müthiş ağrı oldu. 1-2 ay yürüyemedim." (D. S. - Eskişehir)
Siz önce kırıkçıya gitmekle hata etmişsiniz. 2 yıldır doktora gitmemekle bir hata daha yapmışsınız. Dizinizde menisküs yırtığı ve bağ yırtığı olması çok kuvvetle muhtemel. Bu rahatsızlıklar tedavi edilebilmektedir. Bir ortopedi ve travmotoloji uzmanına müracaat etmeniz uygun olur.
Futbolda görülen sakatlıklar
Dünyada en fazla yapılan sporların başında futbol geliyor. Şu anda dünyada bu işi profesyonel olarak yapan insan sayısı ise 22 milyon.
Hafta geçmiyor ki birçok futbolcu sakatlanmasın. Futbol; tekme, kesme, çelme ve uzun süreli efor sarf etme gibi faktörler hesaplandığında sakatlıkların en sık görüldüğü branş olarak ilk sırayı alıyor. Yapılan araştırmalara göre, futbol sakatlıklarıyla ilgili olarak şu sonuçlara varılıyor:
1- Tüm oyuncular bir sezonda en az bir kez sakatlanıyor; fakat golcüler ve orta saha oyuncuları daha sık sakatlığa maruz kalıyor.
2- Kaleciler, diğerlerine oranla daha fazla risk altında bulunuyor.
3- Alt extremite denilen bacak, diz ve bilek bölgeleri kesinlikle daha yüksek risk altında.
4- En sık sakatlıklar, ayak bileği burkulmaları ve kas esnemeleri olarak karşımıza çıkıyor.
5- Menisküs sakatlıklarının yüzde 30'dan fazlası spor ile oluşuyor ve bunların yüzde 70'i de Avrupa'da oynayan futbolcularda görülüyor.
6- Yaş arttıkça sakatlanma riski de artıyor.
Sakatlıkların tipine göre, en sık sakatlık eklem ve eklem komşuluklarında karşımıza çıkıyor. Anatomik yerleşim yerine göre ise en sık sakatlık diz ve ayak bileğinde görülüyor. Dizdeki sakatlıklar daha sıklıkla menisküs sakatlıkları olmasına karşın ön çapraz bağ ve iç yan bağ sakatlıkları da futbolda bir hayli fazla. Ayak bileğinde ise yine burkulma sonucu oluşan bağ sakatlıklarının yanında kıkırdak sakatlıklarına da sık rastlanıyor. Sezon öncesi yapılan yükleme çalışmalarında da stres kırıkları, ve adele gerilmeleri (özellikle kas-tendon kavşağında), yine karşımıza sık çıkan problemler.
Futbol sakatlıklarının önlenmesini birkaç başlık altında şöyle sıralayabiliriz:
1- Sezon öncesi değerlendirme ve muayne: Bu, sakatlıkların önlenmesinde çok değerli bir metottur. Yanlış antrenman, kas gerginliği, biomekanik bozukluk, kas kuvvet zayıflığı ve eklem dengesinin azlığı gibi bireysel faktörler birçok futbol sakatlığı ile alakalı bulunmuştur.
2- Antrenman, ön ısınma, soğuma programı ve stretching (açma-germe) tekniklerinin düzeltilmesi.
3- Ayak bileğinin bantlaması, bandajlanması ve ayak bileği dengesi çalışması: Bu konuda özellikle daha önce geçirilmiş sakatlığın ya da ayak bileğini destekleyen kas gruplarının kuvvet azlığı durumu varsa plaster bantlama hayati önem taşır. Bu, yine uygun olmayan düzensiz çukurlu sahalarda yapılmak zorunda kalınan çalışmalarda da çok önemlidir. Bu tekniğin ayak bileği hareketini fazla kısıtlamayan uygun bir şekilde yapılması da çok önemlidir.
4- Kullanılan malzeme ve antrenman yapılan sahanın zemininin uygunluğu: Burada ayağa ve zemine uygun krampon kullanımı, bozuk zeminde destekleyici bileklik kullanımı önemlidir.
5- Rehabilitasyon programının doğru ve eksiksiz yapılması: Yetersiz ve eksik tedavi edilmiş sakatlıklar yeni bir sakatlık olmasına zemin hazırlar.
6- Sporcu ve antrenörlerin bilgilendirilmesi ve takım doktorunun devamlı uzaktan kontrolü: Özellikle bu konu üzerinde son zamanlarda takım spor hekimliğinde çok durulmakta ve önemi vurgulanmaktadır. Spor sakatlanmalarının nedenleri konusunda bilgi yeterliliği sakatlıkların önlenmesinde de önemli rol oynamaktadır. Bu nedenle gerek antrenörün gerekse takım doktorunun uygun zamanlarda bu bilgileri sporcuya aktarması ve sürekli gözlem altında tutması sakatlık oranını azaltmaktadır.
Sağlıklı haftalarda görüşmek üzere...  Menisküs ameliyatı sonrası hakkinda aciklamalar Menisküs ameliyatı sonrası konusunda bilgiler.
Anahtar Kelimeler:Menisküs ,menisküs yırtığı, menisküs ameliyatı ,menisküs ameliyat sonrası ,menisküs ameliyatları,menisküs diz ağrısı ,menisküs tedavisi , menisküs belirtileri menisküs nedir ,menisküs kireçlenme ,menisküs artroskopi
|
