Baş Ağrılarının çeşitleri ve belirtileri
2012-01-24 13:39:31 Kadinlaricin.net sitesinde Baş Ağrılarının çeşitleri ve belirtileri baslikli sayfadasiniz.Bu sayfada Baş Ağrılarının çeşitleri ve belirtileri ile ilgili yazi bulunmaktadir.
Ensenizden yukarı doğru bir zonklama hissedersiniz. Ya da başınızın çevresine demir bir çember sıkıştırılmış gibi bir duyguya kapılırsınız. Şakaklarınız zonklar. Bazen de gözlerinizin üzerinde dayanılmaz bir ağrı hissedersiniz.
Başağrılarının çeşitleri saymakla bitmiyor. Sürekli başağrılarından yakınanların sayısı milyonlarla ölçülüyor. Başağrısını dindirmek için kullanılan ağrı kesici ilaçlara ödenen paranın ise haddi hesabı yok. Herkes zaman zaman başağrısından yakınıyor ve bu dertten kurtulmanın çarelerini arıyor. Migren adını verdiğimiz ağrıların dışında sıradan başağrıları, keyfimizi kaçırmaya, günümüzü zehir etmeye yetiyor. Son zamanlarda başağrısına karşı ağrı kesiciler yerine başka yöntemleri denemek moda oldu. Şakaklara biraz lavanta çiçeği yağı sürüp oğuşturmak, sıcak tarçın çayı içmek gibi eskilerin başvurdukları çareler gene ilgi görmeye başladı. Kuşkusuz bu yöntemlerin hepsinin herkese iyi gelmesi beklenemez. Dünyanın birçok ülkesinde başağrısı merkezleri kuruldu. Sadece başağrılarına çare arayan uzmanlar, hastalara hizmet vermeye başladılar. Migren adıyla bilinen ağrılar, baştaki kan damarlarının şişmesi sonucu ortaya çıkar. Bu hastalığın kesin nedeni bilinmiyor. Bazı migren türlerinin kalıtsal oldukları sanılıyor.
Migren dışındaki başağrıları arasında küme ağrıları denilen bir ağrı türü var. Genellikle başın bir yanı ağrımaya başlar ve birden ağrı kesilir. Bazı durumlarda ağrı günlerce devam edebilir. Bu ağrıların vücuttaki serotonin maddesinin azalmasından ya da çoğalmasından kaynaklandığı sanılıyor.
Başağrılarının nedenleri araştırılmalı. Sürekli ağrı çekenler mutlaka bir doktora başvurmalı. Bu arada sizlere, ağrı kesici ilaçlar dışında başağrılarına karşı uygulayabileceğiniz yöntemlerden bazılarını hatırlatmak istiyoruz.
Gevşeme ve soluk alıp verme egzersizlerinin bazı başağrılarını geçirdiği biliniyor. Vücudunuzda kan basıncının, cilt ısısının ve kas gerginliğinin normal olması, sizi başağrısından korur.
Sinir gerginliğinden kaynaklanan başağrılarını gidermenin basit bir yolu var. Yanınızda iki tenis topu bulundurun. Sert bir zemin üzerine yatıp, başınızın altına, ensenizin iki yanına topları yerleştirin. Beş dakika süreyle başınızı tenis toplarının üzerinde ileri geri hareket ettirin. Biraz sonra ağrıdan eser kalmayacak.
Başınız ağrıdığı zaman bir aspirin alıp, ağrının geçmesini beklemek yerine, başınızın neden ağrıdığını araştırmalısınız. Başağrıları, vücutta bir şeylerin yolunda gitmediğine işarettir. Bir uyarıcıdır. Bu uyarıları dikkate almalısınız.
BAŞAĞRISI HARİTASI
GERGİNLİK AĞRILARI
Yeri: İki şakaktada ağrı olabilir
Nasıl bir ağrı: Şakaklara baskı yapılıyormuş hissi
Süresi: Birkaç saat ile birkaç gün arasında değişebilir
Kriz sıklığı: Ayda 15 kez olabilir
Zamanı: Günün herhangi bir saati
Yaş durumu: Her yaş
Kimler çeker: Hastaların yüzde 65'i kadınlar
Aile: Genetik bir neden saptanmadı
Nedenleri: Stres ve depresyon
KÜME AĞRILARI
Yeri: Her zaman başın bir yanı
Nasıl bir ağrı: Çok şiddetli ağrı
Süresi: Birkaç dakika ya da birkaç saat
Kriz sıklığı: Birkaç hafta ya da ay
Zamanı: Her gün aynı saatlerde
Yaş : 20 yaşından yukarı
Kimler çeker: Ağrı çekenlerin yüzde 90'ı erkeklerdir
Aile: Genetik bir neden saptanmadı
Nedenleri: Alkol ve sigara
MİGREN AĞRILARI
Yeri: Genellikle başın bir yanında
Nasıl bir ağrı: Zonklama hissi uyandıran şiddetli ağrılar
süresi: Birkaç saat ya da birkaç gün
Kriz sıklığı: Ayda 2-5 kez
Zamanı: Günün herhangi bir saati
Yaş : 10-30 yaşlar arasında
Kimler: Yüzde 70'i kadınlar
Aile: Migren hastalarının yüzde 70-80'inde sorun aileden gelir
Nedenleri: Stres, parlak ışıklar, yorgunluk, uykusuzluk, alkol,aç kalmak, adet kanamaları, bazı ilaçlar ve yiyecekler.
İLAÇ ALMADAN AĞRIYI GEÇİRİN
LAVANTA Şakaklarınıza birkaç damla lavanta çiçeği yağı damlatın
TENİS TOPU Sırtüstü yatın, ensenize iki tenis topu yerleştirin
IHLAMUR Banyo suyunuza birkaç damla ıhlamur suyu damlatın
TARÇIN Dövülmüş tarçından yapılmış çay için
GİNGKO Aktarlarda bulabileceğiniz gingko kökü, migren ağrılarına iyi gelir
ASPİRİN Sadece iki aspirin alın. Aksi halde başınız sabahleyin gene ağrımaya başlar
ÇÖVEN Stresli olduğunuz zamanlar, çöveni yanınızdan eksik etmeyin
YASEMİN Gerginlikten kaynaklanan başağrıları için çok az miktarda yasemin çayı için.
Basit çözümler
İlaç dolabına gidip bir ağrı kesici almadan önce, başınızdaki ağrıyı dindirmek için başka çarelere de başvurabilirsiniz. İşte size birkaç öneri:
Başınıza buz torbası koyun. Ağrı birkaç dakika içinde geçebilir,
Eğer başınızın ağrısı sinir gerginliğinden kaynaklanıyorsa, bulunduğunuz yeri daha fazla ısıtmaya bakın. Başınızın arkasına bir sıcak su torbası koyun. Çok sıcak suyla banyo yapın,
Başınıza sıkıca çatkı çatın. Eskiler, başları ağrıdığı zaman başlarını yemeniyle sıkıca bağlarlardı.  Baş Ağrılarının çeşitleri ve belirtileri hakkinda aciklamalar Baş Ağrılarının çeşitleri ve belirtileri konusunda bilgiler.
Anahtar Kelimeler:Baş Ağrılarının çeşitleri ve belirtileri, Baş Ağrılarının çeşitleri
|
