NLP nedir?
Kadinlaricin.net sitesinde NLP nedir? baslikli sayfadasiniz.Bu sayfada NLP nedir? ile ilgili yazi bulunmaktadir.
|
 |
|
|
| |
Öğrenci Seçme Sınavı'na iki hafta kaldı. Geri sayım devam ederken öğrenciler hala son bir şeyler öğrenmeye, eksiklerini kapatmaya çalışıyorlar.
Ama bir de işin duygusal tarafı var. Aşırı heyecan ve korku bazen öğrendiğiniz her şeyin önüne geçebiliyor. Uzmanlar NLP yöntemi ile öğrencilere korkularıyla başetmeyi öğretebiliyor.
Geçtiğimiz yıl 1,5 milyon civarında öğrenci üniversite sınavına girdi, ancak beş öğrenciden biri bu sınavdan başarıyla çıktı. Bu yıl bu maratonu koşacak çok daha fazla öğrenci var. Yani bir yüksek öğrenim kurumuna yerleşebilecek öğrencilerin oranı geçen seneye göre daha da düşük. Sadece bunu bilmek bile başlı başına bir stres ve endişe kaynağı.
Öğrenciler sınav günü üç saatlik zaman diliminde, duygu durumları ve zihinlerinin açıklığı ölçüsünde geleceklerini belirlemeye çalıştıkları için, üzerlerindeki baskı maksimum seviyeye ulaşıyor. Sınav esnasındaki bu panik zihinsel ve fiziksel travmalarla sonuçlanabiliyor. Bilgi donanımı ne kadar sağlam olursa olsun, öğrencilerin büyük çoğunluğu paniğe kapıldığı, gerildiği ya da zaman faktörünü iyi değerlendiremediği için başarısız olabiliyor.
SINAV ÖNCESİ SEMİNER
Dilbilimci ve NLP uzmanı Ece Aktosun, NLP sayesinde tüm korkuların en aza indirilebileceğini söylüyor. Tam gün süren bir eğitimle kişi zihinsel ve bedensel gevşeme, odaklanma, negatif inançlardan kurtulma, özgüven geliştirme metodlarını öğreniyor. ‘‘ÖSS'nin herkişi için bir başka anlamı var. Aslında 180 dakikalık bir test. Fakat birçoğu için hayatının dönüm noktası, ‘kazanamazsam mahvolurum' dediği bir anlam ifade ediyor. Bunun zihinlerinde bir görüntüsü de var. Görüntü herkeste farklı. Görüntünün büyüklüğü, renkli mi siyah beyaz mı olduğu, kendine olan mesafesi, net veya parlak olması kişinin konuyla ilgili ne kadar baskı altında olduğu hakkında bilgi veriyor. Ben bu detaylarla oynamayı öğretiyorum. Bu detaylar değiştiğinde duygu durumu da değişiyor.’’
Ece Aktosun bu amaçla bir dizi seminer verecek. 1-12 Haziran tarihleri arasındaki seminerler Çırağan Sarayı Yıldız Salonu’nda gerçekleştirilecek. Bu seminerin öncelikli hedefi, sınavla ilgili panik ve stres yaşayan öğrencileri duygu durumlarını olumlu yönde değiştirebilmeleri konusunda eğitmek, sınavda en yüksek verimi alabilecek güven seviyesine gelmeleri ve istedikleri sonucu almalarını sağlamak.
NLP nedir?
İç kaynaklarını kullanma yeteneği
NLP (Neuro-Linguistic Programming / Nöro Dilbilimsel Programlama), bireyin içsel kaynaklarını farketmesi, bu kaynakları ihtiyacı olduğunda kullanabilmesi ve bunları geliştirerek yeni kaynaklar yaratabilmesi metoduna verilen ad. Nöro, beş duyumuz aracılığıyla algıladıklarımızın temsil edildiği sinir sistemini ifade ediyor. Dilbilimsel ise bu temsillerin kodlandığı, düzenlenip anlamlandırıldığı sözel ve sözel olmayan iletişim sistemleri demek. Programlama da zihnimizin şu anki çalışma biçimini belirleyip, arzu ettiğimiz hedef ve sonuçları gerçekleştirmek üzere sahip olduğumuz sinir ve iletişim sistemlerinin yeniden düzenlenmesini sağlıyor. NLP, 70'li yıllarda enformasyon bilimci, matematikçi Richard Bandler ve dilbilimci John Grinder tarafından Santa Cruz California Üniversitesi'nde geliştirildi. Özellikle iletişim konusunda ustalaşmış ve başarılarıyla köklü değişimler yaratmış kişiler üzerinde yaptıkları çalışmalardan elde ettikleri bulgular NLP'nin gelişiminde önemli yer tuttu. ABD ve Avrupa'da 400 civarında NLP enstitüsü, kişisel gelişim ve iç kaynakları kullanma konusunda eğitim veriyor ve internette konuyla ilgili binlerce web sitesi bulunuyor. NLP insanın varolduğu her yerde uygulanabilen bir çalışma ve en yaygın kullanım alanları kişisel gelişim, eğitim ve yönetim. NLP uygulamaları birebir olabileceği gibi gruplara da yapılabiliyor.
NLP nedir, ne değildir?
Neuro Linguistic Progamming (kişisel gelişim dili) konusunda Türkçe modelle hazırlanan ilk kitap olacak “NLP İçerik Sizi Düşünmek”, Beyaz Yayınları tarafından basılıyor. Kitabın içinde istediğimiz herşeyi ama herşeyi yapabilme, istediğimiz hayallere ulaşabilmenin beynimizi, duygularımızı, davranışlarımızı, kullandığımız dili doğru ve pozitif şekilde kullanarak, sorunları bağımsız olarak düşünmeye başlamamızla sağlanabileceği gösterilmeye çalışılıyor. Kitabın yazarı Cengiz Eren, “Hayat aslında çok kolay ama bizler prensiplerimizle, önyargımızla, kötü tecrübelerden kaynaklanan inançlarımızla, kişiliğimize aktardığımız negatif tavırlarla seçeneklerimizi azaltarak yaptığımız seçimlerin bizi mutlu etmesini sağlayamamaktayız” diyor.
Ne işe yarıyor?
Daha hızlı ve verimli öğreniliyor
Sınav başarı grafiği hızla yükseltiliyor
İletişim becerileri ileri düzeylere taşınıyor
Problem çözmede hızlı ve yaratıcı hale geliniyor
Fobi ve korkulardan kısa sürede kurtulunuyor
Kısa sürede doğru kararlar verip, istenilen sonuçlar yaratılıyor
Kolaylıkla kendinizle barışık hale geliyorsunuz
Kendinize olan güveninizi arttırıp, hayata daha olumlu yaklaşıyorsunuz
Değişme ve değiştirme deneyimi kazanılıyor
Daha yaratıcı ve üretken olunuyor
Başarıyı hayatta bir rastlantı olmaktan çıkarıp sürekli kılabiliyorsunuz
Özgüven Nedir
İnsanın kendine yeterince güven duymaması, yaşamda önüne büyük engeller çıkartan sorunlardan biri. Özgüvenlerini yitiren insanlar hayal ettikleri mutluluk ve başarıyı ne yazık ki kolayca elde edemiyorlar. Özgüven ayaklarınızın yere sağlam basması için çok gerekli. Kendinize gerektiği kadar güvenmiyor ve zaman zaman sorunlar karşısında çaresiz kalıyor olabilirsiniz. Oysa özgüveninizi artırmak elinizde. Uzmanların önerilerine göz atıp uygulamaya başlamak için ne bekliyorsunuz?
Başarılı olduğunuz işlerin bir listesini yapın. Zaman zaman bu listeyi gözden geçirin ve yeni maddeler eklemeye bakın.
Ünlülerin yaşam öykülerini içeren kitapları okuyun. Büyük engelleri aşıp, amaçlarına erişen kişiler size de güç verecektir.
Bir giysi sizi rahatsız ediyorsa, onu sakın giymeyin. Moda olması hiç önemli değil. Kurallara göre yaşamak zorunda değilsiniz.
Göğüslerinize en uygun sutyeni seçmeye bakın. Rahat bir sutyen size güven verir.
Saçlarınızın rengini değiştirin. Yüzünüze yakışacak değişik bir renk denemek, size moral verir.
Bir dolabı ya da çantayı boşaltıp temizlemek sizi daha büyük sorunları çözümlemeye hazırlayacaktır.
Dik durmaya gayret edin. Ayna karşısında dik durma egzersizleri yapın.
Her gün yeterli miktarda antioksidan alın. 500 mg C vitamini, 400 mg E vitamini sizin için gerekli. Bol taze meyve ve sebze yiyin.
Herkesin beğenisini kazanan bir çift ayakkabınız olsun. Paranıza kıyıp böyle bir ayakkabı alın.
Dünyaya bir çocuğun gözleriyle bakmayı deneyin. Bunu yaptığınız zaman, pek çok güzel şeyi yakalama fırsatını bulacaksınız.
Sevginizi kurallara bağlamayın. Bir ev hayvanını ya da bir insanı severken, ondan karşılık beklemeyin. Özellikle hayvan sevgisi sizin için çok önemli.
Makyaj malzemelerinizde pembe renge ağırlık verin. Pembe hemen herkese çok yakışır.
Her gün en az on dakika gerinme egzersizi yapın. Vücut egzersizlerini tamamladıktan sonra ‘‘Daha fazlasını yapmalıydım’’ şeklinde olumsuz düşüncelere kapılmayın.
Annenizden ayrı yaşıyorsanız, onu daha sık aramayı deneyin.
Arkadaşlarınızla birbirinize moral verin.
Vücudunuzu olduğu gibi kabullenip sevmeye çalışın. Kusurlarınız gözünüze batmasın.
Kendinize çok gösterişli bir giysi alın. Yeni giysinizle çevrede dikkat çekmekten hoşlanacaksınız.
Güzel kokular, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Kendiniz ve odanız için hoş bir parfüm mutlaka vardır.
Mutluluk formülleri
İlk gençlik döneminin enerjisinden bir şey kaybetmemiş, aksine, o günlerde yapamadıklarını ancak şimdi gerçekleştirebiliyor.
Tam 70 yaşında...
İlk gençlik döneminin enerjisinden bir şey kaybetmemiş, aksine, o günlerde yapamadıklarını ancak şimdi gerçekleştirebiliyor. Her gün kendini yenilemek için uğraşıyor. 10 yıl önce eşini kaybetmiş ancak, olumlu düşünceyi şiar edindiği için yalnızlığın da bir kader olduğunu benimsemiş ve eksik yanını tuvallere yansıttığı resimlerle, kaleme aldığı denemelerle tamamlamaya çalışmış.
Hayatı boyunca biriktirdiği pozitif enerjiyi, deneme ve öykülerine giydiriyor Sevda Hısım. “Çocuklarıma ve diğer insanlara miras olarak kanatlarımı bırakıyorum. Bizim, zamanında değiştiremediğimiz olumsuzlukları aşmanız için size bir hazinem sayılan kanatları bırakıyorum” diyor.
Son karşılaştığımızda, içindeki kelebekten bahsetmişti; o kelebek ki, kanatları sevginin gücüyle hareket ediyordu.
NLP uzmanı Oğuz Saygın’la tanıştıktan sonra hayatı değişen ve Saygın’ın “hasletleriniz tavana vurmuş” sözünden etkilenerek yeni bir dünyanın kapılarını açmaya karar vermiş olan bu 70’lik genç bayan, kitabının dua bölümünde şu sarsıcı cümleleri kazıyor okuyucularının beynine:
“Biliyorum ki, dünyanın en bilgili insanı da olsam; eğer ‘sevgi’ denen yüce duygudan mahrumsam, başarılarım bir bir elimden kayıp gider. Sana layık olmak için, her günümü son günümmüş gibi yaşama gücünü bana ver. Sevgimi kanıtlamak, insanların yaralarını sarmak, acılarını hafifletmek için...”
İnsan dünyasının fizikî yıpranmasıyla, zihnî oluşumu arasındaki farklılığı Hayat Yayınları’ndan çıkan “70’inde Gelen Değişim” isimli kitabıyla isbatlayan Sevda Hısım, hatalarının ve eksikliklerinin de farkında. Kitabın bir yerinde şunları söylüyor:
“İşte sizin için ve sizden sonrası için düşündüğüm etkili ve huzurlu yaşama kılavuzunuz. Lütfen, size bırakmak için özen gösterdiğim kanatları kullanın. Kullandıkça zevkine varacak, mutlu olacaksınız. Ben, hepimiz için kalıcı birşeyler yapmaya çalışıyorum. Dilerim, anlıyor ve bana inanıyorsunuzdur...”
Hepimizi sevgiyle kanatlanmaya, 70 yaşına rağmen kendi enerjisini paylaşmaya, olumlu yaşamaya davet eden Hısım’ın sesine kulak verelim
. NLP nedir? hakkinda aciklamalar NLP nedir? konusunda bilgiler
|
