|
Anne sütünün az olması Anne sütünü artırmak
Kadinlaricin.net sitesinde Anne sütünün az olması Anne sütünü artırmak baslikli sayfadasiniz.Bu sayfada Anne sütünün az olması Anne sütünü artırmak ile ilgili yazi bulunmaktadir.
|
 |
|
|
| |
Anne sütünün, bebekler için en değerli besin kaynağı olduğunu hepimiz biliyoruz. Bu yüzden bebeklerin en az 6 ay anne sütü ile beslenmesi öneriliyor. Annenin sütü bebeği emzirdikçe artıyor. Bu yüzden bebeğin sık sık emzirilmesi büyük önem taşıyor. Sütün artması için annelerin günde dört öğün beslenmesi gerekiyor. Besinlerden yeterli miktarda demirin alınması da sütün artmasını sağlıyor. Emzirme döneminde annelere dengeli ve kilo yapmayan bir beslenme biçimi öneriliyor. Bebeğin doğru emzirilmesi de süt miktarını etkileyen bir faktör. Bebeğin emzirme sırasında yüzünün annenin yüzüne dönük olması süt üretimini sağlayan hormonların aktif hale gelmesini sağlıyor. Anne bebeğini görünce sütü gelmeye başlıyor.
 Anne sütünü artırmak için bol bol sulu gıdalar alınmalı, mümkün olduğu kadar üzüntü ve stresten uzak durulmalıdır. Aşağıdaki formüller deanne sütünün artırılmasında yararlı olacaktır.
4 bardak suya; 30 gram çakal eriği meyvesi konur. 10 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde 3 kere, birer kahve fincanı içilir.
4 bardak kaynak suya; 1çorba kaşığı (10 gram) ufalanmış mürvet çiçeği konur. 15 dakika bekletildikten sonra süzülür. Günde 3 kere, birer kahve fincanı içilir.
4 bardak suya; 1 tatlı kaşığı (10 gram) râziyâne tohumu veya kökü konur. Haşlandıktan sonra süzülür. Günde 3 kere, birer çorba kaşığı içilir.
3 bardak suya; 10 gram sütotu kökü konur. Haşlandıktan sonra süzülür. 2 saat arayla, birer çorba kaşığı içilir.
4 bardak kaynak suya; 1 çorba kaşığı (10 gram) anason konur. Yarım saat bekletildikten sonra süzülür. Yemeklerden önce birer çay bardağı içilir.
4 bardak suya; 3 tutam ısırganotu konur. 10 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Suyuna; 1 çay bardağı toz şeker konup, eritilir. Günde 2 kere, birer kahve fincanı içilir.
4 bardak suya; 2 tutam şerbetçiotu konur. Kaynatıldıktan sonra süzülür. Yemeklerden önce birer tatlı kaşığı içilir.
Ayrıca; rendelenmiş turp, badem ezmesi, tavuk eti, yer elması, şalgam, pancar, kişniş, enginar, marul, nane-maydanoz salatası, buğday unundan yapılmış kurabiye yemek; inek sütü, adaçayı ve mercimek çorbası içmek de çok faydalıdır.
Anne sütü gibisi yok
(Birleşmiş Milletler Çocuklara Yardım Fonu) araştırmaları, dünyada 190 milyon çocuğun, kötü beslenmeden kaynaklanan çeşitli hastalıklara yakalandığını ortaya çıkardı.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve UNICEF, bebeğin doğumdan sonraki ilk altı ayında yalnızca anne sütü ile beslenmesini önemine dikkat çekiyor. Beslenme düzeyinin yükseltilmesi; bebek ve çocukların hem fizik ve mental gelişmelerini, hastalıklara karşı dirençlerini artırarak ölüm riskini azaltıyor.
Anne sütünün hayat kurtarıcı olduğu, başarılı emzirme uygulamaları ile dünyada bir milyon 500 bin bebeğin ölümünün engellenebileceği belirtiliyor.
Anne sütü ile beslenen çocuğun bağışıklık kazandığına dikkat çeken uzmanlar, “Bu çocuklarda diğerlerine göre zatürree olma oranı 14 kat, ishal 4 kat daha az oluyor. Anne sütü ile beslenen çocukların, biberonla beslenen çocuklara oranla daha zeki olduğu tespit edildi. Anne sütünde bulunan Dicosahexaenoic Acid adlı madde, beyin gelişimine yaptığı etkiyle şizofreniyi engeliyor. Zeka testleri ise diğer çocuklara oranla 9 puan ilerde olduklarını gösteriyor” dediler. Türkiye’de genel emzirme oranının yüzde 95 olduğu, 0-3 aylık bebeklerde sadece anne sütü ile beslenenlerin oranının yüzde 9.4, 4-6 aylık bebekler arasında ise yüzde 1.3 olduğu tespit edildi. Bebeklerin büyük çoğunluğuna ilk 6 ayda ek gıda ve diğer ticari mamalar verilmeye başlanıyor. Bu durumun çocuğun sağlığını olumsuz yönde etkilediğini söyleyen uzmanlar, beslenme konusunda çok titiz davranılması gerektiğini belirtiler.
3 gün önce normal doğum yaptım. Fakat sütüm galiba bebeğime yetmiyor. Eğer mama verirsem çocuğum daha mı iyi gelişir?
Mama vermek işin kolayına kaçmaktır. Çünkü anne sütü bebek için en uygun besindir. Sağlıklı bir anne günde yaklaşık yarım ila bir litre arasında süt salgılamaktadır. Çocuğunuza süt ile geçen her şey, sizin aldığınız besinlerden veya gebelik esnasında depoladıklarınızdan gelmektedir. Bundan dolayı çocuğunuza gerekli enerji ve vitaminlerin gidebilmesi için siz de iyi beslenmelisiniz.
Sütünüzün bol gelmesi için her gün mutlaka en az 10 bardak sıvı (su, meyve suyu, süt) almalısınız. Sütünüzü artırmak için gereksiz yere fazla şekerli şerbetler ve tatlılar yemeyin. Bu tür yiyecekler hem sizde süt artışı sağlamaz hem de gereksiz yere kilo almanıza neden olur. Yapılan çalışmalar, süt salgısını en çok B vitamininin artırdığını ortaya koymuştur.
Doğal yiyecekler içinde de B vitamini en çok pirinç, bulgur, baklagiller ve taze sebzelerde bulunmaktadır. Ayrıca çocuğu sık emzirme ve göğüslere masaj yapma da süt yapımını artırır.
İlk 4 ayda anne sütü yeterli olduğu sürece D vitamini dışında bebeğinize mama da dahil olmak üzere anne sütünden başka bir şey vermeyin. Eğer gerçekten ek mama vermeniz gerekirse doğru mama seçimi için çocuk doktorunuza başvurmanız gerekmektedir. Unutmayın ki sağlıklı bir çocuğun temelleri anne sütü ile atılmaktadır.
Anne sütü güven duygusunu geliştiriyor
Sayısız yararı bulunan anne sütünün çocuklarda güven duygusunu geliştirdiği belirtildi. Sağlık Bakanlığı tarafından Sağlık kuruluşlarına ve ocaklara gönderilen yazıda annelerin uyarılması istendi ve çocukların mutlaka anne sütü ile beslenmesi gerektiği vurgulandı. Yazıda anne sütünün yararları şöyle sıralandı: ‘‘Anne sütünün çocuk üzerinde sayısız faydası var. Anne sütü alan bebekler, mikroplara karşı daha duyarlıdır. Anne sütünün sindirimi daha kolaydır. Anne sütü, doğrudan çocuğa verildiği için mikroplarla temas etmemiştir. Anne sütü emen bebekte, çevresine karşı güven duygusu gelişir. Anne sütü anne ile bebek arasındaki sevgi bağlarını kuvvetlendirir. Ayrıca bebeğini emziren kadınlarda meme kanseri daha az görülür.
Neden faydalı?
Anne sütünün yararlı olduğunu devamlı duyuyorsunuz. Sebebini biliyor musunuz? İçerdiği maddeler bebeği, enfeksiyonlardan, kansızlıktan, aşırı şişmanlıktan koruyor, direnci artırıyor, alerjik değil, beyin gelişimi için çok yararlı. Emzirirken annenin tuzu azaltması gerekiyor, şeker de fazla tüketmemeli, karbonhidrattan özellikle unlu gıdalardan uzak durmalı. Bol sıvı almalısınız. Günde iki bardak süt, su, komposto, meyve suyu ideal. . Anne sütünün az olması Anne sütünü artırmak hakkinda aciklamalar Anne sütünün az olması Anne sütünü artırmak konusunda bilgiler
|
|
