|
Şok diyetler saç döküyor
Bütün organlar gibi saçlar da yaşlanıyor. Yaşlanan saç, canlılığını kaybediyor, kuruyor, dökülüyor. Saçları sağlıklı tutmanın en önemli yolu beslenmeden, bol sebze ve meyve tüketmekten geçiyor. Çinko, demir, selenyum gibi mineraller saçlar için olmazsa olmazlardan. Çinko ise bakliyat ve deniz ürünlerinde fazlasıyla var. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, şok diyetlerin ise saçlar için son derece zararlı olduğunu söylüyor. Vücut için zararlı olan herşey saçlar için de zararlı. Bu yüzden daha az sigara, alkol, egsoz dumanı, stres ve kirli çevre, daha iyi uyku ve egsersiz tavsiye ediliyor. Uzmanlar, yeşil çay, üzüm çekirdeği ve bir deniz ürünü olan Taurin içeren gıda takviyelerinin de saçlar için yararlı olduğunu söylüyor.
| |
