|
|
|
 | |  |
|
|
|
|
| Kilo vermenin püf noktaları
|
|
|
|
| |
 | |  |
| | |
|
| ‘‘Ya kanser olursam’’ diye korku içinde beklemek yerine bu hastalığa yakalanma ihtimalini azaltan yiyecekleri soframızdan eksik etmemeliyiz. Bilim adamları kanserli tümörlerin oluşmasını bazı yiyeceklerin önleyebildiklerini belirtiyorlar. |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
|
|
|
| Dengeli beslenmenin sırrı |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| Kışın göbeğini aynalarla arasında sır olarak gören insanlar yazın plajlara akın edince diyet mevsimi de doğal olarak açılmış oluyor |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| PSİKO-TEST: Kilo verebilecek misiniz? |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| Yatarken: Bir su bardağı süt, bir yemek kaşığı bal. |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
|
|
|
| Sıkı rejim kadını “aptal” yapıyor
|
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
|
|
|
| 2 ayda 2 beden incelten korse |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
|
|
|
| ilaçlar ile sağlıklı bir şekilde zayıflamam mümkün mü? |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| Hepimizin bildiği gibi; ılıman bir iklime ve verimli topraklara sahip olan Akdeniz ülkelerinde dört mevsim bol bol sebze, meyve yeniliyor ve bol bol balık tüketiliyor. |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
|
|
|
| Diyet yaparak zayıflamaya çalışanlar vücut yağlarını yakamıyor, aksine vücut enerji dengesi bozulup metabolizma yavaşlıyor
|
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| Bu diyetlerle günde 1000 kalori alırsınız. Özenle uygularsanız, diyetler bir miktar kilo vermenize de yardımcı olacaktır. |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| Türk Obezite Cerrahisi Derneği tarafından düzenlenen, şişmanlığa ''bantlı'' tedavi uygulamalarının ele alındığı seminer başladı. |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| En ideal diyetin ayda 2 kilo vermek olduğunu belirten uzmanlar, sağlıklı saçlara sahip olmanın yolunun ise sağlıklı beslenmeden geçtiği uyarısını yapıyor |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
|
|
|
| Şişmanlık, gelişmiş ülkelerde önemli bir halk sağlığı sorunu haline gelirken, gelişmekte olan ülkelerde her geçen gün daha fazla kişiyi etkilemeye başladı bile |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| ‘‘Neden kilo alıyorum?’’ sorusunu soran birine vereceğimiz yanıt hiç değişmiyor: ‘‘O kadar çok yemek yersen, elbette kilo alırsın.’’ |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| Hareketli ve enerjik olmak istiyorsanız ve bu amacınıza uygun bir mönü arıyorsanız, mümkün! İnsanların glukoz seviyeleri sabahları en düşük düzeyde bulunuyor. Bu nedenle tatlı yiyecekler ve içecekler yararlı |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| Sinemada ve televizyonda izleyip güzelliklerine, vücutlarının inceliğine hayran kaldığınız yıldızların sıradan insanlardan farkları yok. |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| Aşırı şişman insanların yarısından fazlasında ‘‘AD 36’’ adı verilen bir virüs bulundu. |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| Kuşkusuz kilolarla yediklerimiz arasında sıkı bir bağ var. Beslenmemize özen göstermezsek, sonuçlarına katlanmaktan başka çaremiz kalmaz. |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| Amerikan Kalp Vakfı, sigarayı bırakmak isteyen ancak 'kilo alırım' endişesiyle bırakamayanlar için bir el kitabı yayınladı. |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
|
|
|
| Akupunktur yöntemine şimdi bitkisel ilaç destekli tedavi de eklendi. Zayıflama artık daha risksiz |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| İngiltere’de yapılan araştırmalar, zaman zaman insanı canından bezdiren migrenin özel olarak uygulanan bir diyet programı ile yenilebileceğini ortaya çıkardı |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| Diyete her gün 500 kaloriyi
hayatınızdan çıkararak başlayın. Bunun için yemek porsiyonlarınızı dörtte bir oranında azaltın. Ya tabağınızda biraz yemek bırakın, ya da kızarmış patates yerine yeşilliklerden oluşan bol salatayı tercih edin. |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| Doğal beslenmenin sağlığımız açısından ne kadar önemli olduğu her geçen gün biraz daha iyi anlaşılıyor. |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| Evli kadınların kilolarına daha fazla dikkat ettikleri ortaya çıktı
Diyet yapan kadın eğer alışverişe çıkıyorsa eşi bundan nasibini alıyor
|
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| Yaz mevsimi geldi. Tatile çıkıp kendimizi serin sulara bırakmanın planlarını yapıyoruz. Kışın alınan yağları eritmenin vakti geldi de geçiyor bile |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| Estetik endişelerle kilo vermenin doğru olmadığını belirten Türkiye Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Bahattin Arslan, önemli olanın dengeli beslenmeyi öğrenmek ve bunu hayat tarzı haline getirmek olduğunu söyledi. |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| Çünkü, beynimizdeki 'amygdala' denilen bölge kek, pasta ve çikolata gibi tatlıları gördüğü anda uyarılıyor ve tok olsak bile bizi yemeye şartlıyor
|
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| ''Gündelik yaşamda yapılacak küçük değişiklikler'' yormadan, bunalıma sokmadan, "sağlıklı" zayıflatıyor
|
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| Atkins diyeti depresyona sokuyor |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| Düzenli ve kaliteli uyku uyumayan erkeklerde öbeklenme ve çene altında oluşan yağların neden olduğu gıdık görülebiliyor |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| Diyet uzmanları, kısa sürede hızlı kilo vermenin zararlarına değinerek 'Yağ dokusunun kaybıyla oluşan gerçek zayıflama değil, sahte olanıdır' diyorlar |
|
|
|
| |
| | |
| | |
|
| Her diyet tarifine kanmayın
Dünya üzerinde 20 bin üzerinde zayıflama diyeti olduğu söyleniyor |
|
|
|
| |
| | |
|
|
|
|
