|
|
 | |  |
|
Damak zevkine göre diyet
Diyet yapmak için sevdiği yemekten vazgeçmek zorunda kalanlar, Türkiye’de ilk kez yapılan bölgesel diyetle damak zevkinden mahrum kalmadan zayıflayabilecek. İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde diyet ve beslenme uzmanı Erkan Erdal’ın hazırladığı diyet programına göre, Karadenizliler balık, Doğu ve Güneydoğulular bulgur ve et, Egeliler ise kumru gibi yöresel, aynı zamanda da kalorisi yüksek yiyecekleri de tüketebilecekler. 18 yıllık diyet ve beslenme uzmanı Erdal, Hazırladığı diyet programının günlük 1400-1500 kaloriyi içerdiğini kaydederek, her bölgenin farklı yiyeceklerinin bulunduğunu kaydetti. Kimi bölgelerde genellikle et ve bulgur, kimi bölgelerde ise daha farklı yiyecek türlerinin tüketildiğini belirten Erdal, “Her bölge insanına aynı diyet programı veriliyor. Türkiye’de ilk kez yapılan bu diyet programıyla ise, insanlar hem sevdikleri yöresel yemekleri yiyecek, hem de zayıflayacak. İnsanlar, bugüne kadar ki alışkanlıklarından da vazgeçmeden diyet yapabilecek” dedi.
| |
 | |  |
|
|
|
|
