Ayurveda Nedir Ayurveda tabletleri
Kadinlaricin.net sitesinde Ayurveda Nedir Ayurveda tabletleri baslikli sayfadasiniz.Bu sayfada Ayurveda Nedir Ayurveda tabletleri ile ilgili yazi bulunmaktadir.
|
 |
|
|
| |
‘‘Ayur’’yaşam, ‘‘veda’’ ise bilgi demek. Sadece Asya Kıtası'ndaki tıbbın değil aynı zamanda Mısır ve Yunan tıbbının da temelini oluşturmuş. Ender Saraç önümüzdeki günlerde piyasaya çıkacak olan kitabında, Hintli fizikçi, bilim ve felsefe adamı Maharishi Mahesh Yogi önderliğinde, özgün şekline uygun olarak günümüze sunulan Maharishi Ayurveda'yı anlatıyor. M. Ayurveda, batıda da pek çok tıbbi araştırmayla yararlığı kanıtlanmış geleneksel bir tıp sistemi. İnsanı tüm organlarıyla ve dokularıyla, fiziksel ve ruhsal yapısıyla, bilinç düzeyiyle, hatta yaşadığı ortamla ve makrokozmosla bir bütün olarak ele alıyor. Bilinçli kullanıldığı takdirde modern hayatı kolaylaştırıyor ve insanın yıpranmasını engelliyor. Ayurveda Felsefesi'ne göre insan hastalanmak, acı çekmek ve mutsuz olmak için değil, evrimleşmek ve mutlu olmak için yaratılmıştır. Fakat varoluşumuzla ilgili bilgimiz eksik ve yüzeysel olduğundan zaman zaman tercihlerimizi yanlış yapıyor bu nedenle de acı çekiyoruz.
 BEDEN TİPİNİZİ BULUN
Doğuştaki beden tipimize Ayurveda'da ‘‘dosha’’ adı veriliyor. Hepimizin dosha'ları, yaşam tarzına, yaşadığı ortama göre değişiyor. Ayurveda'ya göre on beden tipi var. Dosha dengesizliğine bağlı olarak yapılan tedaviler kökten çözüm getiriyor, bu nedenle hangi tipe girdiğinizi bilmeniz şart. Kitapta hepsinden ayrı ayrı söz ediliyor. İşte üç temel tip:
Vata: Seyahate çıkmadan önce heycanlanır, geç kalma endişesi taşır. Ani hava değişikliklerinde veya uzun süre aç kalınca başı, karnı ağrır. Cildi kurudur, elleri ve ayakları bir türlü ısınmaz. Çabuk öğrenir ve çabuk unutur. Kolay kilo verir zor alır. Vücutlarında çeşitli düzensizlikler vardır. Örneğin, el ya da ayakları vücuda göre büyük veya küçük, dişler üstüste binmiş olabilir. Maymun iştahlıdır. Bu tip insanlar, dengede oldukları zaman sağlıklı, yaratıcı, enerjik ve mutludurlar.
Pitta: Çok titizdir. Duvardaki resim eğri duruyorsa kalkar düzeltir. Geç kalkmaktan, geç kalınmasından nefret eder. Sıcaktan ve güneş altında kalmaktan hiç hoşlanmaz. Belli etmese bile çabuk sinirlenir ve öfkelenir. Aç kalmayı sevmez. Fizyonomileri düzgün ve orantılıdır. Keskin bakışlıdır. Saç renkleri ırklara göre değişse de genelde incedir, erken dökülmeye ve beyazlamaya meyillidir. Dengede olduklarında mutlu bir yüz ifadeleri olur.
Kapha: Soğuk ve yağışlı havalarda yataktan dışarı çıkmak istemez. Genelde yavaş hareket eder, aceleyi sevmez. Cildi, saçı nemli ve yağlıdır. Genelde tutumludur. Çok cesur olur ve kolay öfkelenip sinirlenmez. Geç öğrenir ama çabuk unutmaz. Kolay kilo alır. Kuğu gibi güzeldir. İri gözler, dalgalı saçlar (genelde koyu), sakin bir endamları vardır. Dengede olduklarında sevgi dolu, toleranslı, bağışlayıcı, anaç ve kollayıcıdırlar.
Ayurveda'ya göre, insanın genel dengesini sağlamasında, daha az hastalanmasında, sağlıklı ve uzun yaşamasında beslenme tarzının ve niteliğinin de önemi çok büyük.
DOĞRU BESİN EN İYİ İLAÇ
Eğer sofraya asık suratlı son derece mutsuz, iştahsız olarak oturuyorsanız, yemeğin sağlıklı olması mümkün değil. Yemeğin pişirilmesinde ise Ayurveda'ya göre üç şey önemli; sadeyağ ile pişirmek, pişirmek için istek duymak ve baharat katmak! Yemekte bulunması gereken altı önemli tat olduğu söyleniyor kitapta: Tatlı, ekşi, tuzlu, buruk, acı, kekremsi.
Ayurveda en iyi ilaçların bedenimizin isteğine uygun olan gıdalar olduğunu söylüyor. Fakat bu tek başına yeterli değil. Yaşam tarzı da çok önemli ve yaşam tarzlarını değiştiren kişilerin normale göre 11 yaş daha uzun yaşadıkları saptanmış. Fakat sağlıklı yaşam psikozuna da girmemek gerekiyor. Bu bir takıntı haline getirildiğinde ortaya başka sorunlar çıkıyor.
Neyi tedavi eder
Solunum sistemi rahatsızlıkları, Sindirim sistemi rahatsızlıkları, Psikosomatik rahatsızlıklar, Bazı psikiyatrik bozukluklar, Cilt hastalıkları, Bağışıklık sistemi yetersizlikleri, Eklem, kas, kemik ve romatizmal hastalıklar, Kan, lenf hastalıkları, Sinir sistemi hastalıkları, Hormonal bozukluklar, Strese bağlı hastalıklar, Kalp ve damar hastalıkları, Kulak-burun-boğaz rahatsızlıkları, Şişmanlık ve zayıflık, Bebeklik ve çocukluk dönemi hastalıkları...
Onları önemseyin
Ayurvedik ilaçlarda kullanılan özel bitkilerin istenilen yararlı etkileri verebilmesi için belirli mevsimde ve günün belirli saatlerinde toplandığı anlatılıyor. Yararlı bir bitkiyi yanlış uygulama sonucu zararlı hale getirebilirsiniz. Sağlık için önemli baharatlardan bir kısmı şöyle:
Zencefil: Her beden tipi için uygundur. Kansere karşı koruyucu bir etkisi vardır. Aspirin işlevi görür kanı inceltir. Tansiyonu dengeler, yorgunluk giderir, soğuk algınlığında etkilidir. Cinsel uyarıcı etkisi vardır.
Zerdeçal: Yapılan araştırmalarda karaciğeri arındırdığı görülmüş. Alerji, alerjik astım, deride kaşıntı ve hemoroid gibi rahatsızlıklarda kullanılır. Kolesterolü düşürücü etkisi vardır. Antiseptik ve onarıcı özelliğinden dolayı yaralanmalarda ve cilt rahatsızlıklarında dışarıdan da uygulanabilir.
Kimyon: Isıtıcı ve gaz söktürücü özelliği vardır. Bağırsakları regüle edici ama atıcı özelliği çok etkindir.
Kakule: Hem sindirim hem de sinir sistemi için iyidir. Kalbin çalışmasını düzenler, zihni zararlı olmayan bir şekilde uyarır. Kahve veya çaya konursa kafeinin kötü etkisini azaltır. Baş ağrısı ve yorgunluğa iyi gelir.
Safran: Ağrı giderici etkisi vardır. Adet kanamalarını düzenler. Yüksek ateş, nezle, astım gibi rahatsızlıklarda ve sinir sistemini yatıştırıcı özelliğinden dolayı, depresif durumlarda kullanılır. Zencefil gibi cinsel uyarıcı etkisi vardır.
Fesleğen: Sakinleştirici ve yatıştırıcı etkisi vardır. Koklayarak burun yoluyla da etkisinden yararlanılabilir. Kalbi ve ruhsal yapıyı olumlu yönde etkiler, insani değerlerin artmasını sağlar.
Karanfil: Lokal ağrı kesicidir. Diş ağrılarında, ağız yaralarında uygulanır.
Tarçın: İştah açıcı, gaz söktürücü, hazmı kolaylaştırıcıdır.
Nane: İç sıkıntısı, çarpıntı, bulantı, baş ağrısı, romatizmal ve sinirsel ağrılarda, yatıştırıcı özelliğine sahip olan yağı dışarıdan bedene uygulanır.
Lavanta:Kokusu sinirleri yatıştırır. Çarpıntılarda, uykusuzlukta, sıkıntılarda çok az miktarda çaya katılabilir.
Kuşburnu: Yüksek oranda C vitamini vardır. Kolesterol düşürücü, direnci arttırıcı, zindeleştirici etkisi vardır.
Isırgan: Bağırsak temizleyici, idrar söktürücüdür. Romatizmal ağrılarda suyu içilir ve vücuda lapa olarak uygulanabilir.
Kekik: Yüksek tansiyonu olanlar ve hamileler kullanmamalıdır. Antibakteriyel özelliğinden dolayı grip, nezle ve anjinde virüslere ve basillere karşı fizyolojiyi korur. Kekik banyoları, romatizma ve damar sertliği gibi rahatsızlıklara, zayif çocuklara, hastalıktan yeni kalkmış kişilere faydalıdır.
Yaşamınızı daha mutlu, huzurlu geçirmek, ömrünüzü uzatmak aslında elinizde! Önemli olan, kendinizi tanımak, vücudunuzdan gelen sinyalleri zamanında almak, yapmanız gerekenleri öğrenmek... Aile Hekimliği, M. Ayurveda ve Akupunktur uzmanı Doktor Ender Saraç, bilgi ve deneyimlerini kitaplaştırdı: ‘‘Ayurveda, Sağlıklı ve Uzun Yaşamın Sırları.’’ AD Yayıncılık tarafından önümüzdeki günlerde yayımlanacak olan kitapta, ayurvedik beslenme önerileri, mönüler, meditasyon ve yoga ile ilgili bilgiler de var.
“Ayurveda” diye bir yöntem duydunuz mu?
Yeni bir bin yıla girişimizle birlikte, bir yandan dünyamız ard arda gelen felaketlerle sarsılıyor, bir yandan da yeni buluşlar açıklanıyor.
Özellikle, insanoğlununun daha rahat yaşaması, hastalıklardan korunması ve kurtulması için, akıl almaz ilaçlar, sistemler geliştiriliyor.
Dileriz ki, yakında kanserin bile önlenmesi veya tedavasi pratik bir şekilde gerçekleşsin.
Keşke, gelişmeler süratli bir uygulama alanı bulsaydı da, sevimli haber sunucusu Defne Samyeli, ABD’ye bile gitmeden, o amansız hastalığı yeniverseydi.
Yeri gelmişken, Defne Samyeli’ne Yüce Allah’tan acil şifalar diliyor ve aramıza katılmasını dört gözle bekliyoruz.
Tıp alanında olağanüstü gelişmeler kaydedilirken, değişik tedavi ve koruma yöntemleri de sergileniyor.
Geçenlerde, MEF Dershaneleri sahibi dostumuz İbrahim Arıkan’ın konuğu olarak ülkemizi ziyaret eden Hintli bilim adamı Dr. Talavana Krishna’nın ilgi çekici bir konferansını izledik.
Akupunkturun ötesinde
Krishna, akupunkturun da ötesinde bir koruma ve tedavi yönteminin başarılarını öne sürüyor.
“Ayurveda” denilen “hayat bilimi” kaynağını Hindistan’ın en eski yazıtları Vedalardan alıyor ve çok kapsamlı bir tedavi sistemi içeriyor.
Anladığımız kadarıyla, tıbbın entegre ve pragmatik bir sistemi olarak “Ayurveda” günlük yaşama sürecimiz ve fiziki yapımızın, sağlığımıza etkisi ile iyileşme işlemine, kendine özgü bir yorum getiriyor.
Kısacası, hayatımızı, biricik bünyemize uygun yaşamamız halinde, sağlığımızın korunması mümkün oluyor.
Yani, “Ayurveda” iyi yaşamakla ilgileniyor. İyi yaşamak, vücudumuzda, zihnimizde ve ruhumuzda -perhizimizi, çalışmamızı, eğlencemizi ve dinlenmemizi ayarlayarak, hastalıkları önlemek için- dengeyi yakalama anlamına geliyor.
“Ayurveda” sağlıklı hayat yaşamak için, neye ihtiyacımız olduğunun farkına varmamızı sağlıyor.
Ayurvedik tedavilerin temelinde, içimizdekilerin dengelenmesi yatıyor.
Dr. Talavana Krishna
Henüz dünyada pek yaygınlaşmayan ve karmakarışık gibi görünen “Ayurveda” hayat biliminin öncülerinden Dr. Talavana Krishna, 1949 doğumlu.
17 yıl ABD’de doktorluk yapan ve incelemelerde bulunan Krishna, 1994’te Hindistan’a dönerek, “Ayurveda”yı geliştirme çalışmalarına girişiyor.
Krishna, “Ayurveda”yı modern tıbbın önüne çıkartarak yeni bin yılda iki ilmi birleştirmek amacını güdüyor.
Bu arada, dünyanın değişik yerlerinde Ayurveda merkezleri kurmak görevini üstlenen Krishna, terapistler, gıda uzmanları ve doktorlar için özel eğitim programları hazırlıyor.
Nereden nereye...
Nükleer tıp derken; şimdi de, insanın kendi kendini tedavi edebileceği bir tıp önümüze seriliyor.
“Milenyum”da bakalım daha neler göreceğiz, ne iddialarla sarsılacağız, nelere tanık olacağız.
Sağlığın sırrı doğa ile uyumda
Teknoloji 21. yüzyıla girerken Batı tıbbının hizmetindeyken Doğu tıbbı binlerce yıl öncesinin tedavi yöntemleriyle sağlıklı ve uzun yaşamanın sırlarını araştırmaktan vazgeçmiyor. Hindistan’da bir ayurveda hastanesi ve Hollanda’da aynı konuda sekiz merkezi bulunan Dr. Anil Kumar Mehta da 5 bin yıl öncesinin yöntemleriyle hastalarına tedavi ve kişisel yönlendirme hizmeti sunuyor.
Maraş Sağlık Hizmetleri’nin davetlisi olarak İstanbul’a gelen Dr. Mehta, vücudun hangi beden tipinde olduğunu belirleyerek nabız yöntemiyle hastalıkları teşhis ediyor. Bu teşhise uygun olarak da beslenme ve ilaç önerisinde bulunuyor.
Ayurvedanın vücudun gereksiz maddelerden temizlenmesini hedefleyen çeşitli tedavi yöntemlerinden oluştuğunu söyleyen Dr. Mehta; ‘‘Ayurvedik felsefeye göre hastalıklar insanın kendi içinde ve çevresiyle olan dengesindeki bozulmalardan kaynaklanıyor. En eski tedavi yöntemi olan ‘Ayurveda’ bize kendi yeteneğimizle ve doğa ile tekrar nasıl uyum içinde yaşayabileceğimizi öğretiyor. Ayurvedaya göre doğaya sahip olduğumuz ve onu koruduğumuz zaman o da bizi koruyacaktır. Ayurveda insanı zihin ve beden olarak bir bütün halinde ele alır. Zihnin ve bedenin tüm unsurlarını dengede tutmaya çalışır’’ dedi.
Ayurvedaya göre insanlar kendi vücut tipine göre yaşayıp beslenerek hastalıklardan korunabilir. Dr. Mehta; ‘‘Ayurveda bir yaşam biçimi olduğu için bulunduğumuz ortamla uyum sağlamalıyız. Alışkanlıklarımız, sosyal ilişkilerimiz, doğayla uyumumuz hep bu yaşam biçimi içinde yer alır. İnsan doğanın vücuduna nasıl etki ettiğini bilmelidir. Alınan her uygun gıda bir ilaçtır. Böylece stresten ve hastalıklardan uzak ve daha verimli bir yaşam sürebilirsiniz’’ dedi.
Ayurveda nedir?
Yaşam (ayur) bilgisi (veda) anlamına gelen ayurveda, 5 bin yıl öncesine dayanan Hindistan kökenli doğal tıp sistemi. Korunma ağırlıklı bir yaklaşımı olmakla birlikte özellikle kronik hastalıklar ve iç hastalıklarının tedavisinde çok başarılı bir sistem. Bu sistemle romatizma, ülser, astım, sinüzit, uykusuzluk, şişmanlık, yüksek tansiyon ve bronşit gibi hastalıkların teşhis ve tedavisi doğal yöntemlerle yapılıyor.
Teşhis ve tedavi yöntemleri:
Ayurvedada muayene vücut tiplerinden yararlanılarak nabız teşhisi ve hikaye alımı (anamnez) ile yapılıyor. Kişiye özel yöntemler kullanılarak tedavi programı planlanıyor. Bu muayene sonucunda kişinin vücudunda ‘‘ama’’ olup olmadığı inceleniyor. ‘‘Ama’’ vücutta hastalık yapan toksin ve enfeksiyonlar benzeri zararlılardır. Bu ‘‘ama’’yı tedavi etmek ve vücuttan atmak için destek yöntemi olarak bitkisel kürler, ayurvedik masajlar uygulanıyor. Tedavide pancha-karma adı verilen bir terapinin önemli yeri var. Bitki aromalı buhar ve masajlar, derin basınçlı masajlar, özel lavmanlar ile iç temizlik yapılıyor ve vücuttan toksinler uzaklaştırılıyor.
AYURVEDA salgını yayılıyor
Hayatımız gerçekten moda... Sağlıktan güzelliğe renklerden araba modellerine, müzikten edebiyata kadar aklınıza gelebilecek herşeyde moda geçerli. Doğal sağlık terapisi diye de tanımlayabileceğimiz Ayurveda ise bugünlerde ‘‘en modalar’’ arasında yer alıyor...
Neyin ne zaman moda olduğu pek belli olmuyor. Bazen bir film veya şarkı yepyeni akımlara sebebiyet veriyor. Tasarımcıların çılgınlıkları günlük hayatımıza kıyafet halinde yansırken, yiyecekten içeceğe herşey akımlarla hayatımıza giriyor.Hatta öyle ki moda olmayan bir ilacı kullanırsanız, çevrenizdeki moda meraklıları sizi yadırgayabilirler. Modası olmayan bir pasta çeşidini afiyetle yemeniz bile yadırganacaktır, buna inanın.
Son zamanlarda Hindistan'dan Avrupaya doğru esen bir moda rüzgarı bizi yabancısı olduğumuz bir sağlık ve güzellik uygulamasıyla tanıştırdı: Ayurveda.
Hindistan'da çok yaygın
Hindistan'da soluk alma egzersizleri kadar yaygın olan Ayurveda, Avrupa ülkelerinde de etkili olmaya başladı.İç huzuruna kavuşmak için Uzakdoğunun gizemli yöntemlerinden yararlanmak isteyenler, Hindistan'da Ayurveda ile tanıştılar. Doğuda uygulanan tüm sağlık terapileri gibi Ayurveda da vücuttaki enerjileri dengeleme prensibine dayanıyor. Her insanın üç elementten ya da Dosha'dan oluştuğu tezinden hareket edilerek Ayurveda geliştirildi. Üç element Vata (hava ve boşluk) Kapha (toprak ve su) ve de Pitta ( ateş ve su) Bu üç element arasındaki denge ya da dengesizlik bizim sağlık durumumuzu belirliyor.
Ayurveda'dan yararlanmak istediğiniz zaman bu yöntemi size uygulayacak olan kişi önce bazı sorular yöneltiyor. Sizin vücudunuzda bu elementlerden hangisinin ağır bastığını öğrenmek için sorulan sorulara doğru yanıt verilmesi gerek.Durumunuzu öğrendikten sonra size hangi tür terapinin uygulanacağı kararlaştırılıyor. Ayurveda, zihninizi, vücudunuzu ve ruhunuzu tedavi etmeyi amaçlıyor. Hindistan'da çok yaygın olan bu yöntemin batıda da büyük ilgi görmeye başlamasının önemli bir nedeni var. Batı ülkelerinin insanları için hayat ağır bir stres ortamında geçiyor. Bedensel olduğu kadar zihinsel ve ruhsal sorunlar da birbiri arkasından ortaya çıkıyor. Hayatın bir rekabetten ibaret olmadığı, kalitesinin ön planda tutulduğu ülkelerde geliştirilen tedavi yöntemlerini batı dünyası da ilginç bulmaya başladı. Ayurveda sistemi, sağlık ve mutluluğun insanın içinden geleceğini öğretiyor.
Ayurveda’nınTakipçileri
Dr. Ender Saraç
Ülkemizde Dr. Ender Saraç konunun en bilinen uzmanı olarak tanınıyor. Ayurveda'yı kapsamlı bir şekilde anlatan bir de kitap yazan Saraç, aynı zamanda kendi kurduğu merkezde Ayurveda meraklılarına sağlıklı yaşam kurallarını anlatıyor. Bitkisel çaylar ve gene özel yağlarla yapılan masajlar merkezin en dikkat çekici özellikleri olarak biliniyor. Ünlü isimler arasında Berna Yılmaz merkezin en sıkı takipçisi olarak geçiyor. Doğru nefes teknikleri, vücut yapısına uygun beslenmek gibi akımları birarada sunan Ayurveda ABD'de de pek moda. Hint felsefesine merak saran Christy Turlington, ağır depresyonlar geçirdiği için bir süre podyumlardan uzak kalan Kate Moss ve top model dünyasının en güzel annesi Cindy Crawford moda dünyasında bu akımı takip edenler arasında yer alıyorlar.
Masaj farkı
Masaj, Ayurvedanın önemli bir bölümünü oluşturur. Vücudun belli bazı noktalarına uygulanan masajın değişik türleri vardır. Masaj yapılırken Hindistanda yetişen otlardan elde edilen özel yağlar kullanılır. Yağların ve masaj bölgelrinin seçimi çok önemlidir.
Doğru nefes almak da Ayurveda'nın bir parçasıdır. Doğru nefes almasını öğrendikten sonra bu egzersizi sık sık tekrarlamak gerekir. Ayurveda'nın bu yöntemi gerçekten bilen kişiler tarafından yapılmasına özen gösterilmeli. Ayurveda modasına uymak istiyorsanız, bu işi gerçekten bilen kişilerden yardım istemelisiniz.
Bedeninizi tanıyın
Örneğin Vata elementinin hakim olduğu kişiler genellikle zayıf ve iri kemiklidirler. Ciltleri kurudur. Saçları genellikle kalın telli ve kıvırcıktır. Vata insanları hızlı düşünen, çabuk harekete geçen kişilerdir. Enerji azlığı, kilo kaybı, sindirim bozuklukları, uykusuzluk ve solunum yollarında düzensizlik olur.
Pitta insanları orta boylu, sarı benizli olurlar. Yumuşak saçlıdırlar. İştahlı olurlar, insanlarla iletişim kurmakta çok başarılıdırlar, ihtiraslı, kararlı kişilerdir. Ülser, cilt hastalıkları ve göz bozuklukları en belirgin sağlık sorunlarıdır.
Kapha insanları genellikle kalın gövdeli ve şişman kişiler olurlar. Saçları kalın ve gürdür, bazen dalgalı da olur. Mantıklı, dengeli ağır hareket eden kişilerdir. Kilo almak, astım ve sinüzit en belli başlı sorunlarıdır.Uykuyu çok severler, enerji azlığından yakınırlar.
Pozitif enerjiyle yüklenin
Ayurveda, Hintçe bir sözcük. Kişinin yaşam bilgisi, kendisini tanıması demek.
Doğal tıp sistemi olan Ayurveda, doğal yöntemlerle yaşam süresini ve kalitesini artırmayı amaçlıyor. Ayurveda Uzmanı Dr. Ender Saraç, 1998'de Türkiye'nin kötü olaylar yaşamasını, siyasi liderlerinin negatif enerjiyle yüklenmelerine bağlıyor. Liderlere ve tüm Türkiye'ye önerilerde bulunuyor. Ona göre, Türkiye'nin selameti, politikacılarımızın yürümesine, bitki çayı içmesine, meditasyon yapmasına ve kırmızı eti bırakmasına bağlı....
Aile Hekimliği, Ayurveda ve Akupunktur Uzmanı Dr. Ender Saraç soruyor: ‘‘Türkiye'de siyaset neden hep problemli olarak gidiyor? Bir türlü keyifli, istikrarlı veya pozitif bir şekilde gitmiyor?’’ Saraç, yılın ilk gününde beyine yeni enerji yüklemek gerektiğini vurguluyor. ‘‘Gelin yeni yılda insanlara yeni bir mesaj verelim: Yıla pozitif bir enerjiyle başlayın, diyelim.’’
Saraç, her ülkenin Atatürk gibi seçilmiş ve görevli kişileri olduğunu, Türkiye'nin de bu bakımdan çok potansiyelli bir ülke olduğunu söylüyor. ‘‘Türk insanı iyiye layık. Özü aslında iyilikle dolu. Ama son birkaç senedir Türk insanı yorgun, depresif, mutsuz, aşırı maddiyatçı oldu. Ülkenin kaderini etkileyen, ülkeye en büyük enerjiyi veren, kanalı açan politikacılar, parti liderleri, işadamları da bu durumda.’’ Pek çok politikacının özel doktorluğunu yaptığı için, onları iyi tanıdığını gönül rahatlığıyla söylüyor. ‘‘Bu insanlar seçme ve özünde düzgün insanlar. Fakat muazzam bir negatif elektrik içindeler. Güne uykularını almadan başlıyorlar. Devamlı uykusuzlar. Devamlı stres alıyorlar ama dejarj olamıyorlar. Şöyle keyifli bir orman yürüyüşü, tatile gitme veya gün arasında hafif müzik eşliğinde bitki çayı içip relaks olma gibi alışkanlıkları yok.’’
Böylece kronik depresif, özünde mutsuz, zorla mutlu olmaya çalışan, uykusunu iyi alamamış, hep hatalı beslenen, istediği yemeği değil, zaman baskısı altında kendilerine ikram edilen ağır ve toksik yemekler yiyen, sağlığına yeterince özen gösteremeyen insanlar tarafından yönetildiğimizi söylüyor. ‘‘ABD Başkanı sporunu yapar, köpeğiyle dolaşır, gölde kayıkla gezer. Bizim liderlerimizin de böyle şeyler yapmaya hakları var. Gergin, yorgun bir fizyoloji zamanla sinir sistemi üzerinde baskı, verilen kararlarda hep negatif enerjiyi ön plana çıkarıyor.’’
ÖPÜCÜK YERİNE MASAJ
Peki Türkiye'nin kaderi, politikacılarının negatif enerjiden arınmasına mı bağlı? Dr. Ender Saraç, ‘‘Yeni yıla gebe yılbaşı günü için farklı bir görüş getirecek olursak, evet’’ diyor. Türkiye'deki parti liderlerinin mutlaka doğal tıp yöntemleriyle bedenlerini arındırmaları, toksinlerden arınma, yoga, meditasyon, doğa yürüyüşleri gibi faaliyetlere katılmalarını öneriyor. ‘‘Hepsi mola alıp, yılda hiç değilse bir hafta, kendilerine bakmalılar. Güzel uyumalılar, bağırsaklarını temizlemeli, koku tedavisi görmeli, özel yağlarla masaj yaptırmalılar.’’ Dr. Ender Saraç, parti liderlerinin yıl boyunca onbinlerce öpücük, binlerce toplantı, onbinlerce telefon konuşması, birkaç bin cep telefonu konuşması, yüzlerce basın toplantısı, milyonlarca insanın bakışlarının üzerinde olması derken çok zorlandıklarını söylüyor. ‘‘Biraz da onların açısından görmek lazım. Biz hep bekliyoruz liderlerden. Liderlerin özel hayatları var. Bedenlerini ve ruhlarını arındırmalarına müsaade etmek lazım.’’
Dr. Saraç'ın parti liderlerine yemek konusunda da tavsiyeleri var: Hiç olmazsa kırmızı eti az yemeleri! Saraç, kırmız et yiyen insanların çok fazla agresif olduklarını söylüyor. Kırmızı etin içinde stres maddeleri olduğu için beyaz et yemelerini tavsiye ediyor. Bol miktarda sıcak su içmelerini, zencefil, rezene, melisa, anason gibi bitki çayları içmelerini öneriyor. Çünkü bu çaylar, sinir sistemini rahatlatıyor, bedeni dinlendiriyor. Susam yağı başta olmak üzere çeşitli bitki yağlarıyla her sabah duştan önce masaj yaptırmalarının günü çok daha iyi çok daha sakin geçirmelerine neden olacağını söylüyor. Parti liderlerinin mutlaka yeşil ve oksijeni bol yerlerde haftada hiç değilse bir kez dolaşmalarını öneriyor.
‘‘Türkiye'nin en kötü özelliklerinden biri, sadece kendimizi düşünmemiz. Bu topraklar içinde bizler kadar yaşamaya hakkı olan bir akasya ağacını, bir sincapı, bir böceği düşünmüyoruz. Devamlı tahrip ediyoruz. Diğer canlı türlerinin bu gezegende yaşama hakları var. Onları yok ettiğimiz için devamlı negatif enerji alıyoruz.’’ Saraç, yok edilen canlıların lanetinin hayatımızı olumsuz yönde etkilediğini düşünüyor.
DEMİREL'İN ÖZEL ENERJİSİ
Dr. Saraç, Türkiye'nin selameti açısından liderlerin birbirleriyle ilişkilerinde uymaları gereken bir kuralı söylüyor: Birbirleri için negatif elektrik üretmeyi bıraksınlar! ‘‘Birbirleri için müthiş rakipler. Rakip oldukları için karşılıklı negatif enerji alıyorlar. Topluma da büyük bir gerginlik olarak yansıyor. Bu kişilerin kanalından etkilenen on binlerce kitle de var.’’ Saraç, dünyanın önde gelen astrologlarının çalışmalarının sonuçlarına göre 1999'un çok zor bir dönem ve ‘‘Dibe vuruş’’ yılı olacağını, Türkiye'nin de negatif enerji yüklenmeye devam edeceğini söylüyor. Milletçe bu olumsuzlukla başa çıkabilmemiz için liderlerin çok dirayetli davranması gerekiyor. ‘‘Mutlaka stres atma tekniğini uygulamalılar. İçe dönsünler. Yoga ya da zikir yapsınlar. Doğa yasalarını arkanıza aldığınızda hata yapma oranınız çok düşük olur. Doğa sizi desteklemeye başladığı zaman, şartlar çok daha iyi gelişir.’’
Hangi siyasi lider en iyi ya da en kötü durumda? Dr. Saraç, siyasi liderlerin birçoğu özel hastası olduğu için isim vermek istemiyor. ‘‘Beni aşar’’ diyor. Sadece Cumhurbaşkanı Süleyman Demirel'i pozitif enerji açısından değerlendirmekte sakınca görmüyor. ‘‘Çok özel bir enerjisi var. Ayrıca çok güçlü beyin enerjisi var. Bir konuya beynini ve dikkatini verdiğinde onu kollayan bir güç de yardım ediyor. Bu güne kadar hiç yıkılmadı. Bu da onun çok özel bir reankarnasyonu, seçilmiş özel bir kişi olduğunu gösteriyor. Kuvvetli yaşam enerjisi bedenine de yansıyor doğal olarak.’’
Dr. Saraç, dünyamızın 1999'da gireceği ‘‘Dibe vuruş’’ döneminin kötü bir gelişme olmadığını düşünüyor. ‘‘İnsanların manevi yönlerini açmaya başlayacakları bir yıl olacak çünkü. Dinler veya ruhani akımlar, bilimsel yönden deşifre olmaya başlayacak. Özdeğerlerin enerjik boyutları ortaya çıkmaya başlayacak.’’ Beynin o müthiş gücünün ancak insanların toplu halde sevgiyle dolu oldukları, doğayla uyum içerisinde yaşadıkları takdirde güzel olaylarla karşılaşacaklarının bilimsel olarak kanıtlanacağını söylüyor. ‘‘Bu kaostan güzel bir şey çıkacak.’’ Saraç, tüm dünyanın enerjik tıbba yöneldiğini, herşeyi biyoenerji veya evrensel enerji düzeyinde ve doğa yasaları çerçevesinde değerlendirdiğini anlatıyor. Dünyanın bu dönemi çoktan bitirmesine ve bizim hala sebze ve tahıl cenneti olmamıza karşılık kırmızı et ve kebap yememize anlam veremiyor. Bu kadar etobur olmamamızı istiyor. ‘‘Bir hayvanın etini yediğinizde onun negatif enerjisini de alıyorsunuz. çünkü sizin yüzünüzden öldürülüyor.’’
LİDERLERİ SEVGİ
Dr. Ender Saraç, Türkiye'nin siyasi parti liderlerine karşı genel bir nefret hali olduğunu tespit etmiş. Bu nefrete karşı çıkıyor. ‘‘Onlar aslında iyi insanlar. Kimseye kötülük yapayım, milyonlara acı çektireyim düşüncesinde değiller. Hayır, kesinlikle. Onları yakından tanıdığım için böyle söylüyorum. Bu toplumun çıkarabildiği en iyiler onlar. Onlara sevgi enerjisini gönderelim. Kim için? Kendimiz, çocuklarımız, ülkemiz için.’’
Son zamanlarda yaşadığımız olumsuzluklarda toplumun da payı olduğunu düşünüyor. ‘‘Umutsuz, hep eleştiren olduk çünkü. İşlerin iyi olması için pozitif enerji gönderelim. Daha fazla gerginlik ve kaosa gerek yok. Olumlu yöndeki baskıyı uyguladığımızda çok farklı mekanizmalar ortaya çıkacak.’’ Saraç, Atatürk'ün bütün ülkenin beyin gücünü kendisine gönderdiği için başarılı olduğunu düşünüyor. ‘‘2000 yılında Türk insanı layık olduğu noktaya gelecek.’’
Mutsuzluğun laneti
Dr. Ender Saraç, Milliyet Yayınları tarafından yayımlanan ve beşinci baskısını yapan ‘‘Ayurveda/Sağlıklı ve Uzun Yaşamın Sırları’’ adlı kitabının Sonsöz'ünde şunları söylüyor:
(...) İstanbul gibi insanların iç içe yaşadığı büyük kentlerde hastalık, yoksulluk, iyi beslenememe gibi nedenlerle mutsuz olan ve etrafına mutsuzluk yayan pek çok insan sözkonusuyken, biz kendimizi mutlu etmek için gerekli olan şartların çoğunu gerçekleştiriyor olsak bile ortamda bulunan negativite, bizim pozitif enerjimizin büyük bir bölümünü sıfırlamaktadır. O halde en yakınlarımızdan başlayarak tüm insanlar ve canlıların mutluluğunu dikkate almalıyız. En azından başkalarının mutluluk ve mutsuzluğunun bizi etkilediğini bilmemiz bile çok önemli bir adımdır. Burada bütün doğa, evren sözkonusudur. . Ayurveda Nedir Ayurveda tabletleri hakkinda aciklamalar Ayurveda Nedir Ayurveda tabletleri konusunda bilgiler
|
